Hírek
HIIT-tréninggel a feszes izmokért és a jó állóképességért
Ha unod a hosszú és unalmas kardiótréningeket és inkább rövid, pörgős testmozgásra vágysz, próbáld ki a nagy intenzitású, szakaszos edzést: a HIIT-tréninget! Olvasási idő: 2,5 perc