Akár hiszed, akár nem, nem kell feltétlenül egy órát futnod ahhoz, hogy jelentősebb mennyiségű zsírt égess el. Mutatjuk, melyek azok a mozgásformák, amelyekkel rövid idő

Elérkezett az új év, jöhetnek az újabb mozgásra, aktívkodásra csalogató őrültebbnél őrültebb kihívások! Te melyikre adod be idén a derekad? Olvasási idő: 2,5 perc   A

Sokan esnek abba a hibába, hogy gyorsan akarnak megizmosodni és formás alakot ölteni, ami megterheli szervezetüket. A kimerítő sportolásnak számos hátulütője, sőt komoly egészségi és

Lapátolni a zimankóban? Bizony lehetséges, ám sokkal nagyobb odafigyelést, és jóval több felkészülést igényel. Mutatjuk mire figyelj! Olvasási idő: 2 perc   Egy korábbi cikkünkben már összefoglaltuk a

Simon Gáborral, a BEAC vezetőjével az egyetemi sport jelenéről és jövőjéről, az egyetemi sportklubokra váró kihívásokról beszélgettünk. Olvasási idő: 8 perc   J.M.: Kérlek mutasd be

Ha nőként előfordult már veled, hogy hasztalan küszködtél az edzőteremben, valószínűleg rosszul csináltál valamit. Sorra vettük, mik a hölgyek által elkövetett tipikus hibák edzés közben,

Ha lehet hinni az időjárás előrejelzésnek, akkor hazánkban is várható havazás, úgyhogy csatold fel sílécedet, és irány a sípálya! Mielőtt azonban nekivágsz a nagy kalandnak,

A Testnevelési Egyetem (TE) kapta az idei Atlétika MEFOB legeredményesebb egyetemének járó 200 000 forintos fődíjat. Olvasási idő: fél perc   Az Atlétika MEFOB-on az egyetemek rangsorában

Ha felszedtél néhány kilót a zserbó és a töltöttkáposzta miatt, ne parázz be, mert van rá megoldás, miként terelheted vissza az életedet a megszokott kerékvágásba.

Az ünnep az étkezési kilengések időszaka is egyben, amikor hajlamosak vagyunk többet engedni a diéta lasszóján és túllőni a célon. Van persze megoldás arra, hogy